올바른 칫솔질 

1. 칫솔은 너무 크거나 작지 않고, 적당한 탄력 있는 것을 선택하기

2. 치아 사이 공간은 치실이나 치간칫솔 사용하기

3. 잇몸에 손상을 주지 않으면서 치아의 모든 면을 닦기 (특히 치아와 잇몸의 경계 부위와 어금니 뒷면)

4. 혀의 안쪽에는 세균 막이 잘 생기고, 혀의 돌기 때문에 잘 제거되지 않기 때문에 칫솔이나 혀 세정기를 이용하기